6 Tanda Insomnia & Manfaat De PH

Anda sering berjaga malam walaupun badan terasa penat? Mata sudah pejam tetapi fikiran masih ligat berfikir? Hati-hati, ini mungkin antara tanda masalah insomnia yang perlu anda beri perhatian segera. Insomnia bukan sekadar ‘tak boleh tidur’. Ia adalah gangguan tidur yang boleh menjejaskan kesihatan fizikal dan mental jika tidak ditangani dengan betul. Artikel ini akan membantu […]